Физическое развитие детей: 5 мифов, которые мешают эффективным занятиям

Занятия физкультурой в детском саду — это зачастую разминка и несколько простых движений и игр. А ведь потенциал таких занятий гораздо выше! Они могут развивать внимание, память и мышление детей и давать им мощный толчок во всестороннем развитии. Вместе с Натальей Власенко разберем распространенные заблуждения, которые мешают выстроить эффективные занятия с малышами.

Наталья Эдуардовна Власенко — кандидат педагогических наук, доцент и практикующий преподаватель. Ведет занятия по физвоспитанию в одном из детских садов Минска, разрабатывает комплексы нейроигр для детей от 3 до 7 лет на основании научного подхода.

Миф 1. Физкультура нужна только для физического развития и выплеска энергии
Конечно, главная цель физвоспитания — укрепить здоровье ребенка. Но грамотно построенные занятия могут дать гораздо больше. Регулярные физические упражнения становятся катализатором для умственного и психического развития, запускают развитие речи. Именно движение активизирует работу обоих полушарий мозга и помогает ребенку расти гармонично. То есть чем лучше дошкольник развит физически, тем больше вероятность, что в школе у него не будет проблем с письмом, концентрацией внимания и пропуском букв.

Миф 2. Чем раньше отдать ребенка в спортивную секцию, тем лучше
Успех в спортивной секции зависит не от возраста ребенка, а от двух ключевых условий: ребенок искренне хочет заниматься, а педагог умеет строить обучение через игру. Игра — ведущая деятельность дошкольников. И методика любых занятий должна соответствовать возрастным особенностям. Только так можно мягко и эффективно развить способности ребенка, не отбив у него желание заниматься.

Миф 3. Детям с особенностями развития физкультура не так важна, как занятия со специалистом
Физкультура не заменяет занятия с логопедом или психологом, но отлично их дополняет. Доказано, что подвижные игры усиливают коррекционный эффект. В движении активируются все сенсорные системы, а заодно и мыслительные процессы. Такие занятия дают комплексную двигательную и когнитивную нагрузку, а это особенно важно для детей с задержками речевого развития или с трудностями в обучении.

Миф 4. Лучше запретить ребенку лазать по шведским стенкам и по деревьям — это опасно
Лазание — самый любимый детьми вид движения и при этом один из самых полезных. Оно развивает координацию и формирует новые нейронные связи. Залезая на высоту, дети преодолевают страхи и закрепляют уверенность в себе и своих силах, а благодаря активной моторике рук одновременно работают оба полушария головного мозга. Запрещая ребенку лазать, взрослые лишают его мощного инструмента развития. Вместо запретов лучше обеспечить безопасные условия, подстраховать и поддержать его.

Миф 5. Взрослые гантели помогут ребенку стать сильнее
Силовые нагрузки для малышей нужно строго дозировать. Чрезмерные усилия не укрепят мышцы, а навредят неокрепшему опорно-двигательному аппарату. Дошкольникам полезнее упражнения с весом собственного тела: повисеть на перекладине, поделать отжимания или подтягивания. Гантели пока не нужны. Упражнения с утяжелителями можно предлагать детям не раньше 5–6 лет, при этом вес гантелей должен быть не более 0,5 кг.

Рекомендация автора
В помощь специалистам по физкультуре разработано пособие «Подвижные нейроигры». В книге есть подробное методическое описание нейроигр, готовые сценарии занятий, рекомендации, советы и даже визуализация — QR-коды с видеоинструкциями к каждой игре. Это позволит сразу начать проводить занятия по современной, научно обоснованной методике.

Часто задаваемые вопросы

1. Можно ли проводить нейроигры, если нет специального оборудования?
Да, конечно, начать можно с минимальным инвентарем или вообще без него. В подвижных нейроиграх важно не оборудование, а сочетание физической и интеллектуальной нагрузки.
Например, возьмем игру «Запомни цвет движения» из книги «Подвижные нейроигры». В ней дети должны запомнить цветовой ориентир и выполнить по нему движение или задание. Такие правила легко адаптируются: для условных сигналов подойдут любые предметы разного цвета — игрушки, кубики, элементы одежды или даже природные материалы на улице. Игра не потеряет в ценности, а все равно будет тренировать реакцию, память и внимание.

2. Подойдут ли подвижные нейроигры для детей с СДВГ?
Да, не только подойдут, но даже рекомендуются. У гиперактивных детей такие игры улучшают концентрацию внимания, координацию, точность движений и саморегуляцию и снижают уровень тревожности.
Для детей с особыми образовательными потребностями важны:
1) четкие правила, когда есть конкретная двигательная задача и простые условия к ней;
2) легальный выплеск энергии в конструктивном русле;
3) тренировка «тормозных» реакций по сигналу.
Регулярные занятия помогают развивать самоконтроль, снижают импульсивность и учат сосредотачиваться на задаче без отвлечений.

3. Как оценить, дают ли нейроигры эффект, а не просто развлекают?
Обращайте внимание, как со временем изменяется не только точность движений, но и поведение в целом. Физический маркер: улучшаются координация и ловкость, дети реже падают и сталкиваются. Когнитивный маркер: дети быстрее запоминают правила, меньше ошибаются при выполнении комплексных заданий, удерживают в памяти инструкцию из 2–3 условий. Эмоционально-волевой маркер: дети становятся более уверенными, готовы браться за сложные задачи, у них снижается тревожность при выполнении новых упражнений.

4. Какие упражнения будут полезны для подготовки к школе? 
К школе лучше всего готовят игры на баланс, равновесие, координацию, скорость реакции и внимание. Такие упражнения важны для успешного освоения навыков чтения и письма, а также для развития общей концентрации, сосредоточенности, которая очень нужна первоклассникам.
Например, игры с ходьбой по линии, стойкой на одной ноге тренируют вестибулярный аппарат и способность концентрироваться. Это положительно сказывается на усидчивости ребенка и помогает ему сохранять внимание в течение всего урока. Игры с предметами развивают зрительно-моторную координацию, чувство пространства и точность движений, что станет базой для аккуратного письма и работы в тетради. Упражнения на скорость реакции и внимание учат быстро обрабатывать зрительную и слуховую информацию, переключаться между задачами и следовать сложным инструкциям. Все эти умения пригодятся малышам в школе и снизят стресс от адаптации в новых условиях.

5. Можно ли использовать игры из книги на занятиях в начальных классах?
Да, конечно. Опыт Натальи Власенко показывает, что нейроигры нравятся не только дошкольникам, но и младшим школьникам, и подросткам, и даже взрослым. Автор часто проводит курсы и стажировки для педагогов детских садов, учителей физкультуры и тренеров спортивных секций. Многие специалисты уже включили подвижные нейроигры в работу с младшими школьниками и подростками. Такие занятия не только помогают развивать координацию движений и укреплять физическую форму, но и стимулируют внимание, память, быстроту реакции. Педагоги отмечают, что дети становятся более собранными, легче переключаются между заданиями и с радостью возвращаются на тренировки.